Psicologia
L’importanza della mente: training autogeno e sport
Noi atleti siamo sempre più alla ricerca dell’allenamento e della tabella perfetti, della dieta personalizzata e dell’integratore miracoloso, sempre più “schiavi” dei dati e della tecnologia. Ma l’aspetto mentale? Ancora in pochi lo considerano e valorizzano. Scopriamo insieme la relazione Training autogeno e sport. Ma prima….. Ansia, stress e pre-gara, una delicata questione! In tante […]
Allenare la mente oltre al fisico fa la differenza!
Viviamo in una società dove tutto pare controllabile, gestibile a distanza da uno smartphone e quindi velocemente risolvibile in modo apparentemente impeccabile. Insomma, abbiamo sempre la verità in tasca (o a portata di pollice). Ci dimentichiamo spesso del “fattore umano”, dei limiti e delle peculiarità di tutti noi. Molte volte addirittura lo neghiamo, come se […]